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断酒!
2012/10/22(Mon)
ダイエット
頑張っております。

けれども

これがなかなか・・・・・

レコーディング
運動
カロリー計算

約2週間でやっと1.5kg減


しかしながら
昨日 美味しい蕎麦&梅干しや漬物やらで
大量の飲酒&塩分摂取で
今朝は1.5kg増・・・・・・・・・・


ずっとずっと休肝日なんて設けてなかったけれど
今回ばかりはさすがに設けてみようと。

年々塩分を代謝する能力も劣化してるんだろうし
禁煙にも成功したんだし
とりあえず断酒の効果がどんな感じかやってみる。

あぁ・・・
はやく元の体重に戻りたい・・・・・。

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